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「问诊台」痛风,不只是海鲜啤酒惹的祸

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15: 18: 40中国医药新闻

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人们奔波四十岁,周围的一些小伙伴逐渐退出党组。朋友聚集在一起,每个人纠缠的焦点不仅在于哪种味道更好,而且哪一种更健康。

我最近听到一个字痛风。

“哦,不,不,没有火锅,我有痛风。”

“不要停止,不要改变它。我有高尿酸,我还有药。海鲜不敢坚持。当我得到它时会疼。”

“我用茶代酒,喝茶代酒,啤酒,但我不敢喝,哥们,我有痛风。”

●您认为痛风是什么?

痛风,没有受伤的人真的不知道他们有多“难以忘怀”。大多数受伤的人都咬牙切齿。可以看出这种痛风是多么痛苦。

痛风应该避免。这是许多痛风患者的共同话题。你不能吃什么?啤酒,海鲜,火锅,豆腐。这是最熟悉的禁忌点。

●不要痛风吗?不是!

不要喝啤酒,不要吃海鲜,拒绝火锅,远离豆腐,那么我可以远离痛风吧?事实上,似乎并非如此。

我有一个小伙伴,有一天突然关节疼痛的脚,发红和发热,鞋子不能穿,路也走不了。

当我到医院时,医生检查了一圈,指标基本正常。最后,没有办法进行部分穿刺。穿刺的结果被确认为痛风。

小伙伴说我不明白:我每年都要体检,尿酸从不高,我平时从不喝啤酒,不吃海鲜,少吃火锅,豆制品根本不喜欢,这个痛风来自哪里?

痛风的原因是什么?

事实上,痛风的原因远远不止是啤酒、海鲜、火锅和豆腐的摄入量。

肥胖、高血压、糖尿病、饮酒、富含痰的食物和某些药物会引起痛风。

除了毒品,其他的激励措施与我们的饮食、锻炼、生活和情绪密不可分。特别是,肥胖、高血压和糖尿病等疾病与缺乏锻炼、暴饮暴食和熬夜等不良生活方式密不可分。

因此,在某种程度上,痛风的原因从根本上说是一种坏习惯。

不是所有痛风患者都有高血尿酸。

痛风是尿酸盐晶体在关节处的沉积。痛风诊断的国际标准是进行关节穿刺,在关节液中发现尿酸盐晶体。即使血尿酸较低,尿酸结晶也可诊断为关节痛风。

不是所有血尿酸高的人都会有痛风。许多人的血尿酸超过标准很多年,但从来没有痛风。然而,高血尿酸的人比正常血尿酸的人有更高的痛风发生率。

●80%依靠自己20%的饮食

饮食仅仅是痛风发作的一个原因,而不是说当你控制你的嘴时,痛风不会发生。

人体内80%的尿酸来源于自身的代谢物,而受外部饮食影响的尿酸仅占20%。

禁忌,我们可以影响20%的食物来源。其余80%的代谢能力主要取决于人体良好的生活习惯所带来的良好的代谢功能。

上面提到的小伙伴,虽然控制在20%,但是80%可怕:黑白颠倒,肉不开心,冷爱被爱,房子被占用了很长时间,那里严重缺乏运动.代谢功能异常,最终导致痛风发作。

●80%我们需要做什么?

为了保证身体的良好代谢功能,其实到最后,它仍然是中医保健,治疗疾病的内容。

在工作和休息方面,有必要适应自然的变化和调整睡眠。特别是,您必须确保您在11:00至4:00之间入睡,并且您不能熬夜。

饮食:不要暴饮暴食,进食时间,食物摄入量是正常的。少吃辛辣,冷,粘的食物。晚上不要吃得过饱以避免夜莺。避免过量饮酒,避免过度烹饪和过度饮食。

运动:每天保证30分钟到1小时的有氧运动,家里没有过度运动。

情绪方面保持心情舒畅,及时调整情绪波动,及时缓解情绪。避免过度刺激,如愤怒,恐慌和悲伤。

事实上,我们仔细思考,80%的内容也涵盖了20%的大部分内容。

如果一个人的代谢功能良好,那么偶尔会遇到另外20%的影响,也不会导致痛风等代谢问题。相反,如果代谢功能下降,即使严格控制在20%,也可能导致痛风等代谢性疾病。

●20%的饮食应该注意什么?

20%的食物需要禁忌,最重要的两类:蛋白质,酒精。

蛋白质含有大量食物:动物的内脏,生海鲜,鸡鸭鱼,豆制品,干果等。蛋白质食物营养丰富,但很容易过量服用。特别是海鲜和干果,因其清新芳香的味道,很多人都想停下来。过量摄入会导致尿酸代谢产物过量。

有些朋友认为蛋白质是好事,高蛋白质是“营养”,所以刻意添加蛋白质。有些人服用蛋白粉,有些人吃海参等。

事实上,蛋白质不能吃,但还不够。少于维持人体正常的生命活动是不够的,多余的将成为人体的严重负担。应该根据自己的情况适当摄取。

酒精在体内代谢产生乳酸。乳酸和尿酸是“死对手”。由于乳酸相对较强,在排泄过程中总是“排队”,而相对较弱的尿酸只能排在后面。因此,经过更多的乳酸,它们会先冲出体外,尿酸不能挤出一段时间,它只会堆积在体内,导致尿酸含量突然升高。酒精含量越高,产生的乳酸越多。尿酸代谢受到的影响越大。

啤酒是一种着名的痛风禁忌症,因为它含有大量可以产生尿酸的原料。与此同时,富含啤酒的维生素B是尿酸形成的催化剂,它会加速尿酸的形成。因此,痛风患者应特别避免喝啤酒。

黄酒是经常被忽视的“一种”。作为“最有营养的葡萄酒”,其痰含量相当可观,对痛风的影响大于啤酒。因此,痛风患者应避免饮用黄酒。

●中药能治好痛风吗?

是的,效果仍然非常好。缓解疼痛的速度并不比布洛芬缓慢。

自古以来,中医一直在谈论“痛风”病。中医认为,痛风发作不是由于先天性禀赋,也不是因为它们在白天死亡,导致内脏功能障碍;外面,他们感到寒冷,潮湿,热或瘀伤。内因是基础,外因是导火索。两者的结合导致湿热,浑浊,血瘀和癫痫发作。

治疗方法有很多种,如汤,针灸,理疗,艾灸,足浴,局部应用等,都有各自的特点。辨证分型是中医的本质,因此在治疗时,应根据不同类型的综合症进行不同的治疗。具体处方需要根据个人情况与中医师保持一致。你可以到正规医院找一名中医。 (徐旭飞)

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人们奔波四十岁,周围的一些小伙伴逐渐退出党组。朋友聚集在一起,每个人纠缠的焦点不仅在于哪种味道更好,而且哪一种更健康。

我最近听到一个字痛风。

“哦,不,不,没有火锅,我有痛风。”

“不要停止,不要改变它。我有高尿酸,我还有药。海鲜不敢坚持。当我得到它时会疼。”

“我用茶代酒,喝茶代酒,啤酒,但我不敢喝,哥们,我有痛风。”

●您认为痛风是什么?

痛风,没有受伤的人真的不知道他们有多“难以忘怀”。大多数受伤的人都咬牙切齿。可以看出这种痛风是多么痛苦。

痛风应该避免。这是许多痛风患者的共同话题。你不能吃什么?啤酒,海鲜,火锅,豆腐。这是最熟悉的禁忌点。

●不要痛风吗?不是!

不要喝啤酒,不要吃海鲜,拒绝火锅,远离豆腐,那么我可以远离痛风吧?事实上,似乎并非如此。

我有一个小伙伴,有一天突然关节疼痛的脚,发红和发热,鞋子不能穿,路也走不了。

当我到医院时,医生检查了一圈,指标基本正常。最后,没有办法进行部分穿刺。穿刺的结果被确认为痛风。

小伙伴说我不明白:我每年都要体检,尿酸从不高,我平时从不喝啤酒,不吃海鲜,少吃火锅,豆制品根本不喜欢,这个痛风来自哪里?

●痛风的原因是什么?

事实上,痛风的原因远远超过啤酒,海鲜,火锅和豆腐的摄入量。

肥胖,高血压,糖尿病,饮酒,富含痰的食物和某些药物都会引起痛风。

除了药物,其他诱因也与我们的饮食,运动,生活和情绪密不可分。特别是肥胖,高血压和糖尿病等疾病与不良生活方式密不可分,如缺乏运动,暴饮暴食和熬夜。

因此,在某种程度上,痛风的原因基本上是一个坏习惯。

●并非所有痛风患者都有高血尿酸

痛风是关节中尿酸盐晶体的沉积。诊断痛风的国际标准是进行关节穿刺并在关节液中找到尿酸盐晶体。即使血尿酸含量低,尿酸盐结晶也可以诊断为关节内的痛风。

并非所有患有高血尿酸的人都会患有痛风。许多人多年来血尿酸超标,但从未患过痛风。然而,高血尿酸患者的痛风发生率高于正常血尿酸患者。

●80%依靠自己20%的饮食

饮食只是痛风发作的一个原因,并不是说当你控制嘴巴时不会发生痛风。

人体内80%的尿酸来自其自身的代谢产物,可受外界饮食影响的尿酸仅占20%。

禁忌,我们可以影响20%的食物来源。其余80%的自身代谢能力主要取决于人体良好生活习惯带来的良好代谢功能。

上面提到的小伙伴,虽然控制在20%,但是80%可怕:黑白颠倒,肉不开心,冷爱被爱,房子被占用了很长时间,那里严重缺乏运动.代谢功能异常,最终导致痛风发作。

●80%我们需要做什么?

为了保证身体的良好代谢功能,其实到最后,它仍然是中医保健,治疗疾病的内容。

在工作和休息方面,有必要适应自然的变化和调整睡眠。特别是,您必须确保您在11:00至4:00之间入睡,并且您不能熬夜。

饮食:不要暴饮暴食,进食时间,食物摄入量是正常的。少吃辛辣,冷,粘的食物。晚上不要吃得过饱以避免夜莺。避免过量饮酒,避免过度烹饪和过度饮食。

运动:每天保证30分钟到1小时的有氧运动,家里没有过度运动。

情绪方面保持心情舒畅,及时调整情绪波动,及时缓解情绪。避免过度刺激,如愤怒,恐慌和悲伤。

事实上,我们仔细思考,80%的内容也涵盖了20%的大部分内容。

如果一个人的代谢功能良好,那么偶尔会遇到另外20%的影响,也不会导致痛风等代谢问题。相反,如果代谢功能下降,即使严格控制在20%,也可能导致痛风等代谢性疾病。

●20%的饮食应该注意什么?

20%的食物需要禁忌,最重要的两类:蛋白质,酒精。

蛋白质含有大量食物:动物的内脏,生海鲜,鸡鸭鱼,豆制品,干果等。蛋白质食物营养丰富,但很容易过量服用。特别是海鲜和干果,因其清新芳香的味道,很多人都想停下来。过量摄入会导致尿酸代谢产物过量。

有些朋友认为蛋白质是好事,高蛋白质是“营养”,所以刻意添加蛋白质。有些人服用蛋白粉,有些人吃海参等。

事实上,蛋白质不能吃,但还不够。少于维持人体正常的生命活动是不够的,多余的将成为人体的严重负担。应该根据自己的情况适当摄取。

酒精在体内代谢产生乳酸。乳酸和尿酸是“死对手”。由于乳酸相对较强,在排泄过程中总是“排队”,而相对较弱的尿酸只能排在后面。因此,经过更多的乳酸,它们会先冲出体外,尿酸不能被挤出一段时间,它只会堆积在体内,导致尿酸含量突然升高。酒精含量越高,产生的乳酸越多。尿酸代谢受到的影响越大。

啤酒是一种着名的痛风禁忌症,因为它含有大量可以产生尿酸的原料。与此同时,富含啤酒的维生素B是尿酸形成的催化剂,它会加速尿酸的形成。因此,痛风患者应特别避免喝啤酒。

黄酒是经常被忽视的“一种”。作为“最有营养的葡萄酒”,其痰含量相当可观,对痛风的影响大于啤酒。因此,痛风患者应避免饮用黄酒。

●中药能治好痛风吗?

是的,效果仍然非常好。缓解疼痛的速度并不比布洛芬缓慢。

自古以来,中医一直在谈论“痛风”病。中医认为,痛风发作不是由于先天性禀赋,也不是因为它们在白天死亡,导致内脏功能障碍;外面,他们感到寒冷,潮湿,热或瘀伤。内因是基础,外因是导火索。两者的结合导致湿热,浑浊,血瘀和癫痫发作。

治疗方法有很多种,如汤,针灸,理疗,艾灸,足浴,局部应用等,都有各自的特点。辨证分型是中医的本质,因此在治疗时,应根据不同类型的综合症进行不同的治疗。具体处方需要根据个人情况与中医师保持一致。你可以到正规医院找一名中医。 (徐旭飞)

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